为丰富职工文化生活，创造和谐健康的工作氛围，改善长期的工作压力造成人体亚健康状态，使员工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情，中信银行丽水青田支行于8月31日邀请国家职业资格健身教练洪磊为员工开展“走进健身房、动出好心情”健身培训课活动。

　　在简单的热身运动过后，洪磊教练带领大家开始运动器械训练，在训练过程中，教练不断的给员工展示规范动作，还对大家的姿势逐个进行矫正，以免对股肉造成损伤。接下来的学习，教练还针对员工集中反映的问题，教大家练习缓解颈肩、腰部疲劳的动作，并给予大家相关健身建议。员工跟随老师的动作认真学习，身心得到不一样的感受。

　　活动结束后，大家纷纷相互交流课程感受，认为虽然刚开始很吃力，动作不太规范，但只要长期坚持，对舒缓压力、调节情绪、预防和改善办公室综合症一定会起积极作用，在收获健康的同时享受工作、生活带来的乐趣。