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中信银行丽水青田支行开展员工健身课
2019-09-04 12:01:52 来源: 浙江在线  记者

  为丰富职工文化生活,创造和谐健康的工作氛围,改善长期的工作压力造成人体亚健康状态,使员工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情,中信银行丽水青田支行于8月31日邀请国家职业资格健身教练洪磊为员工开展“走进健身房、动出好心情”健身培训课活动。

  在简单的热身运动过后,洪磊教练带领大家开始运动器械训练,在训练过程中,教练不断的给员工展示规范动作,还对大家的姿势逐个进行矫正,以免对股肉造成损伤。接下来的学习,教练还针对员工集中反映的问题,教大家练习缓解颈肩、腰部疲劳的动作,并给予大家相关健身建议。员工跟随老师的动作认真学习,身心得到不一样的感受。

  活动结束后,大家纷纷相互交流课程感受,认为虽然刚开始很吃力,动作不太规范,但只要长期坚持,对舒缓压力、调节情绪、预防和改善办公室综合症一定会起积极作用,在收获健康的同时享受工作、生活带来的乐趣。


责任编辑: 郑欣慰
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